2012年 06月 07日 ( 1 )

朝のドリンク

数年前にブームになったドリンクがまた流行っているようです

スームージとラッシーをミックスさせた何でもありなのですが
    美味しくて体に良いし、朝いただくと体全体がシャキーンとしてきます。

ヨーロパで何故かブームだとか。
スムージーとラッシーについてはこちらで記しておりますのでどうぞ

ベリーとヨーグルトのスムージー  レシピあり

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豆乳を加えタンパク質を補います
どんな果物でもできます。
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レシピ
ベリー類ミックス    400g
ヨーグルト       400g
豆乳          250g
てん菜糖        大さじ4
1。ベリー類を前日から凍らせておく。
②。材料を全てミキサーにかける。

豆乳を水に変えますと、さっぱりとします。


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by studiopinot | 2012-06-07 09:24 | Drink | Trackback