今朝のジュース oishii

毎朝作るジュースですが、このところお野菜を使う事が少なくなってきました。

今朝も、果物ばかりでした。
いかに多くの果物やお野菜を一日に多くとるかという事が課題で始めた朝のジュース。

確かに、今朝のジュースはバナナ一本、いちご5粒、キウイ1個、ヨーグルト100ml
蜂蜜大さじ1、 レモン汁1/2個分。
これだけの食材を頂くのは結構お腹がいっぱいになってしまいますが
ジュースにすると飲めてしまいます。

今朝のジュース

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きな粉や豆乳等加える事もあります。
今、バジルを使ってジュースを作ってみましたが
もう少し工夫が必要で,何を加えたら良いのか考えてみます。


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by studiopinot | 2015-03-26 16:31 | Drink | Trackback | Comments(0)
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